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私たち人間の体は、水分で体中に栄養素を行き渡らせたり、代謝物の運搬、体温調節などが行われています。 成人が一日に排出する水分量は、およそ2.5Lです。 食事で約1L、食べ物からエネルギーを得る際に約0.3Lの水分を摂取できるため、残りの約1.2Lは飲料水から摂取する必要があるのです。 pic.twitter.com/QlB6c3f2cn

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