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便秘には、腸内環境を整えることも重要👍 腸内環境とは、腸の中に住む細菌のバランスのことで腸内細菌とも呼ばれる! 便秘になると腸内環境が悪化して有害な細菌が増えたり、毒素が発生したりするんだって💦 とりあえず腸活ならサプリならお手軽だね #PR amzn.to/3OutXXV

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山具志出雲@yamagushiizumo

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