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『「拷問ストレッチ」なのにハマる!10分間寝るだけで運動しない人でも体が若返る「胸椎進展」って?』 なんだろうと思って覗いてみたら、陰ヨガで言うところのメルティングハートのポーズですね。そんなに負荷をかけずとも経絡を意識するとさらに効果がありそうな。 news.yahoo.co.jp/articles/c494e…

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シャンティセラピールーム@高木佑輔@SE_Shantiyoga

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