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「拷問ストレッチ」なのにハマる!10分間寝るだけで運動しない人でも体が若返る「胸椎伸展」って?(CHANTO WEB) メモがわり ゴツゴツしたポールはあるけど… 痛そうだなあ news.yahoo.co.jp/articles/c494e…
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