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今夜は真夏…🌃🥵 水分ミネラルしっかり摂って、脱水症状、熱中症を防ぎましょう💦 暑いと思ったら、ためらわずに扇風機やクーラーで室温を下げてください💦冷たい水で洗顔、手足を浸すのも体温を効率良く下げます。首、脇、背中、鼠径部、膝裏などを冷やすのも効果的です! #熱中症予防 #水分補給 pic.twitter.com/hWFUNAu1yq

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腹ペコ母ちゃん@harapecokachan

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