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私の場合、食事、おやつの時は左 スポーツしながらの水分補給を兼ねる時は右 という使い分けをしてますね。 ちなみに森永のinシリーズのプロテインはザバスと同じタンパク質で糖質が+20gなので、増量期はin、減量期はザバスがおすすめ。

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ブウ@tadano_budayo

←200mlでタンパク質20g 430mlでタンパク質20g→ これ納得いかない人多いと思ってる

ジョビーホッパーと社畜の騎士団@jobhoppop

みんなのコメント

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ジョビーさんはちゃんと増量もしながらトレーニングしてるのですね。ガチ勢・・・

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