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出かける前日昼は、冷蔵庫一掃✌️ 鯵と茗荷の混ぜごはん、煮合わせ、じゃがいものそぼろ煮、ブロッコリーとチキンのサラダなど。 蛋白質を摂ること、低塩、消化器に負担がかからない調理法で食べる、、私のおくすりなごはん❣️ 今日も美味しかった🎶 #T&Tクッキングスタジオ #薬膳 #おくすりなごはん pic.twitter.com/Op7X80Cmwx

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