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#在宅 #管理栄養士#ミールルーティン】 昼食 ・炊き込みご飯 60円 ・白身フライ 150円 ・マカロニサラダ ?円 ざっくり 600kcal 食費合計 210円 #一人暮らし #食生活 #自炊 #料理 #献立 #おうちごはん pic.twitter.com/uXis9JIv8z

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中野照規@かかりつけ管理栄養士 ココナラ & BASE@teruaki_nagano

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炊き込みご飯はめんつゆを使って作りました。 料理が得意な方はしょうゆなどの基本調味料を計量スプーンを使わず目分量で入れて炊き込みごはんを作ることができるのでしょうか? めんつゆで炊き込みごはんを作るにはそのめんつゆが何倍濃縮のものか確認する必要があります。

中野照規@かかりつけ管理栄養士 ココナラ & BASE@teruaki_nagano

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