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食事はなるべくわけて食べた方が、一回にどか食いするより、血糖値スパイクがないとか、空腹なら筋肉が、痩せていくとかで、ボディービルダーは、こまめに完食を食べてお腹を空かせないように気をつけているらしいですけど、いつからある習慣なのか、相撲の力士も朝ご飯を食べずに稽古をするスタイルが…

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