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身体が心地よい刺激はすんなり作用するけど、痛いのは身体が防御しようとする。 あとは痛い刺激に慣れると、もっと強い刺激を求めるようになる。
メニューを開く「痛いぐらい」のマッサージやストレッチは、正直、リスキーです。 「攻撃」と感知される →交感神経（緊張）にスイッチ →筋肉は余計に固まる 化学調味料の怖さと似てて、濃すぎる味しかわからなくなる。 「痛さもあるけど気持ち良さが勝つ」ところまでが、 カラダが安全に消化できる刺激です。
身体が心地よい刺激はすんなり作用するけど、痛いのは身体が防御しようとする。 あとは痛い刺激に慣れると、もっと強い刺激を求めるようになる。
メニューを開く「痛いぐらい」のマッサージやストレッチは、正直、リスキーです。 「攻撃」と感知される →交感神経（緊張）にスイッチ →筋肉は余計に固まる 化学調味料の怖さと似てて、濃すぎる味しかわからなくなる。 「痛さもあるけど気持ち良さが勝つ」ところまでが、 カラダが安全に消化できる刺激です。
