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5/26 #朝ごはん バナナ 半分 きなこ 大さじ1 #昼ごはん ホタテと野菜炒め レタス 玄米(80g) 味噌汁 #夜ごはん 中華たまごスープ プロテイン(チョコ)0.5杯 #おやつ 赤福 1個 チーズケーキ コーヒー 2杯 pic.twitter.com/n8rHoMDz4c

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サババ@fridayoishii

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5/27 #朝ごはん りんご 1/4 きなこ 大さじ1 #昼ごはん サラダ(玉ねぎ・レタス・しいたけ・小松菜) 焼ホタテ 2個くらい ミニトマト 3個 しいたけの煮物 プロテインバー 1/5 #夜ごはん 中華たまごスープ #おやつ 赤福 1個 pic.twitter.com/UwfQrFyaEU

サババ@fridayoishii

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