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【リラックスの鍵は深呼吸】 ❶静かな場所を見つける 静かでリラックスできる場所を選びます。 ❷楽な姿勢を取る 座っている場合は、背筋を伸ばし、リラックスした姿勢を取ります。横になって行うこともできます。 ❸鼻からゆっくり息を吸う 鼻から深く息を吸い、お腹が膨らむのを感じます。… pic.twitter.com/Q6WrifzEkE

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熊澤亜里沙♡エステサロン経営☆美容のコンシェルジュ♡沖縄FMぎのわんパーソナリティ@MZDAO@salon_de_arisa

みんなのコメント

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亜里沙ちゃん リラックス&デキル子は 呼吸法を取り入れていますよね💞✨

村上麗奈@rena_reve

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ありっち こんにちは☔ お疲れ様です (｡･ᴗ･)_🍵 今日は朝から大雨💦

りゅうか🫶@ryuka_113

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熊澤亜里沙さん ロングブレスが一時期流行りました。 夜もLOVE &PEACE！

マツダツヨシ＠絶対に失敗しない起業スクール校長@40mplanning

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ありささん、おはようございます！ 深呼吸して、今日もポジティブにいきます😄

るい｜小さなお店の経営戦略@rui_kukan_

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亜里沙さん おはようございます🤗🍀 素敵な１日を😉

レッドピノ＠Thank you as always❤️🥰☘️@redpino346

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ありさ姫♬\(//∇//)\ 深呼吸😆大事です♬ 僕も焦ってる時こそ✨ 取り入れますね😊

あっきー＠沖縄在住 心理カウンセラー@happiness_csl

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亜里沙さん、おはようございます☺ 今日も深呼吸してリラックス✨ 元氣はつらつでいきます🥰

ひろみ｜感情に寄り添うセラピスト@yhiromitm_1104

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熊澤さん✨ おはようございます⏰🔅 全集中常中させていきます😌 ハッピーな月曜日を🌈ᵕ̈*

Show-Hey🦄🦄@ShowHey890910

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おはよーございます🥰 亜里沙ちゃん🥰 今週もよろしくお願い致します💐

まんまる@manmaru924

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亜里沙ちゃん🌸 おはようございます‼️ 深呼吸して、リラックスしたいですね❣️ 今日もポジティブレッツゴー💕

ろびる🌹寄り添う人♡@robiru310

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