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休肝日の夜は必ず夜中3時前後に目覚めてしまう。今度主治医に相談しよ。 ラタトゥイユで野菜とれてるし、チーズとヨーグルトでカルシウムはとれた。 ポークソーセージ美味いわ。 ランチはお出かけ。 #島原ハム pic.twitter.com/yoS1RC0dpy

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horiguchiitsuko@itsukoh0702

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先生おはようございます、元気が出るカラ−ですね!

まさやん/PPPPPM@mkaQm8bRXtHd8tD

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