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50kg‼️確かに今はbeforeが想像できないほど! ご著書のダイエットレシピ本もおすすめ❣️#そろそろやせることにしました pic.twitter.com/KDsHn3UCDb

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田中 啓之|AIコンサル主夫社長 著書:そろそろ、やせることにしました 50kg減量ダイエットレシピ@passion_tanaka

50kgダイエットしてわかったけど、「外食が多いけど痩せたい人」は1日1分でできることから始めましょう。以下の方法を試してみてください:「メニューを選ぶときに1分だけ低カロリーのものを探す」「食事前に1分だけサラダや具だくさん汁物を食べる」「デザートを注文する前に1分だけ考える」。年間100…

和菓子職人hal🍡和菓子🇯🇵で世界🌏を笑顔に💖@wagashikiyono

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ありがとうございます✨嬉しいです!

田中 啓之|AIコンサル主夫社長 著書:そろそろ、やせることにしました 50kg減量ダイエットレシピ@passion_tanaka

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