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#大阪マラソン 5/20の週の練習実績 ×ラン 10km ×水泳 0.2km ×スクワット 100回 ×腹筋ローラー 0回 ×水中歩行 2km 今週は(別の顧客で) システム移行→本稼働が 2件あって超多忙で まともにトレーニングできませんでした。 高齢両親の世話の負荷も上がってきたし、 ぼちぼち退き際なのかな。

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オニイトマキエイ@oniitomaki_ei

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