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元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいい…( ´_ゝ`) いつものお好み煮に卵黄をトッピング…卵白は生地に混ぜました…ちょっとは映えるかな?…( ´_ゝ`)? −10㎏も無理じゃないかも…脂だったのか…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/IzSgTmU890

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ビフテキ🍚@bifutekimodoki

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