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筋トレなし、キツめの食事制限だけで痩せようとしてる人 短期的にはよくても ・姿勢が悪くなる ・免疫低下 ・代謝が悪くなるので太りやすくなる ・糖尿病のリスク増大 ・早死にする(ガチで 減量中は筋肉量ほぼ増えへんけど、キープするために筋トレは必須 pic.twitter.com/UuxKMI1blp

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