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真剣に答えてくれてありがとう(T_T)。 うちはあすけんと言うアプリを入れてレコーディングダイエットやって、記録するだけで1年で5㎏痩せた。 膝が悪いから無理できないけどスクワット20回から始めてるъ(`･ω･´)ｸﾞｯ。 筋トレかー･･･旦那と一緒にyoutube見てやろうかな。 (旦那は25kg痩せた)
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筋トレもするけど、メインは体幹トレーニングと有酸素運動とストレッチかなー とにかく呼吸をすることが大切だと思うから、激しくやろうとするのではなく、ゆっくりとした動き(ヨガ、太極拳など)が痩せるのに効果的(●ﾟｪﾟ))ｺｸｺｸ
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同意。 正直この翻訳者の関わったゲーム買いたくないなと思うほど不快。
ガジェット好きの一部の方には刺さりそうなアイテムを考えました。 明日は夏至！昼間の長い暑い日々が始まりますね☀️_ρ(´Д`;Λ)
コメ売り場ワロタ
メトロにて。 ラテン系の家族が向かい合って座りふんぞり返って足を組んでいた。 この人達の前を通り過ぎたかったので、(通りますよ)という意思を示して歩みを進めたが、彼らは1ミリも足を引っ込めず、案の定スカートが引っかかった。思わず顔を見たら逆に睨みつけられた。…
やばいずっとブラックキャップやと思って置いてたの古い朱肉やった
中高年がAdoさんの事をAdoちゃんと呼んでしまうのは、 中高年特有の若い子に対するキモい距離感などではなく、 この方の存在にに引っ張られているからなのです
何度も間違えられるんですけど黒井しばは「体高37cm」ですよ！ 犬の測り方は人間と違うの！
今日社内のオンライン会議してたら「白さんの声が急に遠くなったのでゴムゴムの鐘やってんのかと思いました」と言われて同僚に恵まれてるなと思った
国民健康保険料の通知が来た 104万円 ほんま無理
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