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躁うつ症状が混在する状態では、「消えてしまいたい」という気持ちと、激しい行動をとる傾向があります。 再発を予防するためにも、しっかりと治療に取り組むことが重要です。 自分だとどうしてもコントロールできないこともあると思います。SNSに呟くなども効果的です。

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精神科医ともちゃん@ともしびクリニック🏥@mentalDrTomo

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