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5/27 スイム5000m ドリル2000mからの800mを1:30ペースで3本、ラスト心拍数上げるために400m 800mは最後までペース守れて、いい感じだし、400mは自己ベスト出た☺️ pic.twitter.com/n6ayooZ5aU

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ヤス(教育&triathlon)@yasu_s31

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