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睡眠中の食いしばりを無くす為の事って色々言われますが 結局のところ睡眠中(無意識状態)にかかるストレスをいかに減らすか いわゆる睡眠環境を整える事が第一 それって室温・湿度・遮光・遮音等、住んでる環境にもよるので難しい事ですが 完璧でなくてもまず自分にとって心地良い状態・空間を作る事 pic.twitter.com/8m1IT9ta3F

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田中誠慈 【首専門治療家】@seiji__tanaka

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