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【ながら行動が多くなっていませんか?】 動画見ながらご飯 会話しながらスマホ パソコン作業しながら考え事 ついついやりがちですよね。 実は、この「ながら行動」で集中力が落ち、感情(妄想)に飲み込まれやすくなります。 1つに集中する時間を持ち、集中力を取り戻しましょう! #ましーからの矢文 pic.twitter.com/msU5zSkSlD

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ましー:自己受容カウンセラー@mashi_jikorikai

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