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食べても太らない「パスタ」の食べ方。実はパスタは"水溶性食物繊維"と"不溶性食物繊維"の両方を含んでいて、本来は太らない食べ物。血糖値の上昇も緩やかなので糖尿病予防にもなる。さらにパスタのダイエット効果を格段にアップさせる簡単な2つのコツを本日「固定ポストのリプ欄」に載せておきます pic.twitter.com/wluknbnWHr
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固定ポストリプ欄記載のパスタのダイエット効果を格段にアップさせる簡単な2つのコツはコチラ↓↓ パスタのダイエット効果をアップさせるには ▶︎無糖の飲み物（水や無糖のお茶）とサラダをセットで追加すること（満腹感が得られ、食欲を増進するホルモンの分泌が抑えられる）
