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#Parkrun に久しぶりに参加しました。 身体激重だったのでゆっくり目で入って3kmから上げる作戦(ペース走で3kで離脱することが最近多いため実験) 結果はペースアップすることはできず、逆にペースダウンしてしまいました ペースに関係なく3km位に閾値があることがわかりました 改善の方法見えたかも pic.twitter.com/Tm4utZU5RS

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きとーる @コンディション戻し中@higufu

みんなのコメント

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きとーるさん、ナイスランです。 対応方法が見えてきたのは良い知らせでしょうか。 こちらはどこのパークランですか? 光が丘公園ではなさそうな🤔

さくら100%@sakura100run

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きとーるさん おはようございます🌞 ナイスぅParkrun✨ お疲れさまでした🥤😊ツメタイノドウゾ 改善策=伸び代😊 ゆっくり頑張りましょうね🐢🐢

みーたん@c_riverrafter

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体調不良で行けませんでした🙏 私もフォーム改善と筋トレ導入して3000過ぎの失速を無くしたいと思います👍

noppo186y@noppo186y

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