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晴れ19℃ 60.9kg 16.2% 今朝は刈草ゴミ出しの日。 大袋5、小袋2出してから ジョギング14.3km 信濃川土堤、大秋排水機場まで。 昨日は一次会で無事帰れましたw 今日はのんびりゆるジョグ。 pic.twitter.com/yGKc0bJFIh

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マッキー@06/09南魚沼10/6会津若松@JMakihara

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