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真面目な話、体重は1ヶ月ほど前の食生活が現れてる感じだなぁ。筋トレも3ヶ月くらいで成果が出るというし、1ヶ月は一喜一憂しないことですね。 ダイエットアプリがモチベーション上げようとして「しまってきたね!」とか言うけど不安を煽って良くない。

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