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筋トレ男性でも1.6g/kg/dayとかでいいのに変な情報真に受けたのか美容にいいと思って運動せず飲んでる女性が結構いてビビる あとプロテインそのものもそうだけど添加されてるビタミンAがヤバそう あれ製品によってはバカスカ飲むと耐用上限普通に超える製品も結構あるので

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受験質問@ojuken1207

みんなのコメント

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運動しなくても不足してれば飲んだ方がいいぞ、老人に白身魚食べさせたら運動しなくても筋肉量増えた研究もあるくらいタンパク質は重要。 もちろん過剰摂取は良くないがな

まんだね@lostmother69

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