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⭐️フレイル予防 「ほぼ毎日食べる」→1点 「2日に1回食べる」「週に1、2回食べる」、「ほとんど食べない」→0点 合計点➡️7点以上が理想。実際のところは5点がボーダーです👱🏻‍♀️ 腸活とフレイル予防に「みそ汁」 一日1杯5分の習慣 amzn.to/454keyI via @amazon #食品摂取多様性スコア pic.twitter.com/RqfsGSSpQu

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♡ひーちゃん♡@Hi_chanPower

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