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「家事の見える化:6月分お掃除カレンダー」できました!家事育児仕事介護、パフォーマンスをあげたいからこそ掃除で心を整えて。無心に空間を磨いたら運動効果とマインドフルネス効果に加え幸せホルモンの”セロトニン”も分泌。全力拭き掃除で2キロやせてダイエットも成功。さらに効果をあげる言葉↓ pic.twitter.com/eSoSVVNkYX

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くう🍀自由な5児母@ku_happysky

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