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最近、お昼をさつまいもとプロテインにするダイエットをしてみています。 ゆで卵にするほうが無難でしょうか。 筋トレは、1日に100回程度のはかかとあげとスクワットだけしています。

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BlueSky(あおぞら)@BlueSky25805185

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