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楽観性を身につけるには、どんなトレーニングをする? 楽観性について解説 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 youtu.be/mVVWlWc0PV4?si… @YouTubeより

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・自分のせいじゃなく、外の問題、他人のせい、社会のせい、構造的な問題のせい等と考える ・他人には起きないけど、自分にはラッキーなことが起こると考える ・今回たまたま(悪いことが)起こったと考える ・楽観的な人は原因に近づいていく ・目標に対して粘り強さをもっている。

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