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【朝スッキリ起きるコツ】光で目覚めよう🌞!起きる30分前にカーテンを開けるといいよ。タイマーで明るくなる「目覚ましライト」もおすすめ✨。夜は間接照明でリラックスして、朝は自然光でスッキリ起きよう☀️。毎日同じ時間に起きるのも大事!#朝活 #生活リズム #スッキリ起床

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