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健康保持に役立つ手足の代表的なツボ。いずれも快食、快眠、快便の効果のあるツボだと。 #合谷(ごうこく) 便秘に効果的で、頭痛や肩コリにも関係の深いツボ #曲池(きょくち) 上半身の血行を促進し、肩や首の痛み、だるさ・のぼせ感を解消する。

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今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

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#三陰交(さんいんこう) 血行が良くなって、身体が温まる。婦人科全般にも効果を発揮する。 #足三里(あしさんり) 別名〝ツボの王様〟。胃を丈夫にする以外にも、頭痛や倦怠感などに効果がある。 #湧泉(ゆうせん) 疲労・衰弱の防止に効果。文字通り「生命の泉が湧き出る」ツボ。

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