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米をたくさん食べる事は運動時のエネルギーを蓄えるという意味で大切です プロテインは筋肉量の確保という意味で大切なので意味合いが変わりますが、両方とも大切です 脂肪を摂って太るのでなければ、体重の増加はあまり気にする必要はないです プロテイン貼っときます amzn.to/3QZ9V9i pic.twitter.com/HyfJ5FnSFx
メニューを開く米をたくさん食べる事は運動時のエネルギーを蓄えるという意味で大切です プロテインは筋肉量の確保という意味で大切なので意味合いが変わりますが、両方とも大切です 脂肪を摂って太るのでなければ、体重の増加はあまり気にする必要はないです プロテイン貼っときます amzn.to/3QZ9V9i pic.twitter.com/HyfJ5FnSFx
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