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#ジャーナリングテーマ 【頭の中がモヤ】№974 んっ、頭の中がモヤってぼんやりとして集中できない... ブレインフォグ。生活習慣のチェック 🔖過剰なストレスにならないように気分を良くする 🔖座り過ぎに注意、脳への血流不足 🔖自分にとって充分な睡眠を確保 脳の休息と心身への循環

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『カミフル』カミJun@✨マインドフルな人を増やす/EQ伝道師@KamiJun_Mindful

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