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きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ!」😊 ポイントは【下あご】 ①鎖骨のへこんでいる部分を優しく押す ②①をしながら下あごを左右に動かす これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ⤴️ 監修:表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華 pic.twitter.com/gXTZAL7Pcv
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立憲・蓮舫氏、都知事選に立候補 立憲民主党 | 人へ 未来へ まっとうな政治へ 政治が変わると、社会が変わります。 今の江東区内で広がる政治不信の壁を越え、利権やお金で動く政治から、国民の声を受けて動く、信頼と寄り添いの政治を行います。 pic.twitter.com/BuQhmcCZ5V
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清華ちゃん👧おはよーさん!今日は大阪のUSJからやけど🎠🎢6時半過ぎに石川の能登地方で震度5強の地震で緊急地震速報がスマホで鳴ったから📱めっちゃびびったがな😅鎖骨のへこんでるとこを押しながら下顎を左右に動かしたら、変顔やったね😂今週も頑張ってや💕🤗
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小さい娘を置いてひとりで出かけることに若干の罪悪感を覚えていたところ送られてきた夫からの写真。 #これでフォロワーさんが増えました
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