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きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【下あご】 ①鎖骨のへこんでいる部分を優しく押す ②①をしながら下あごを左右に動かす これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ⤴️ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華 pic.twitter.com/gXTZAL7Pcv
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立憲・蓮舫氏、都知事選に立候補 立憲民主党 | 人へ 未来へ まっとうな政治へ 政治が変わると、社会が変わります。 今の江東区内で広がる政治不信の壁を越え、利権やお金で動く政治から、国民の声を受けて動く、信頼と寄り添いの政治を行います。 pic.twitter.com/BuQhmcCZ5V
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清華ちゃん👧おはよーさん！今日は大阪のUSJからやけど🎠🎢6時半過ぎに石川の能登地方で震度5強の地震で緊急地震速報がスマホで鳴ったから📱めっちゃびびったがな😅鎖骨のへこんでるとこを押しながら下顎を左右に動かしたら、変顔やったね😂今週も頑張ってや💕🤗
