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今日のお弁当は、あじフライ🐟 あじなど青魚は、 脳や心臓に良いと言われるDHAやEPAが 多く含まれ、仕事や勉強のパフォーマンスも上げてくれます。 #腸活メニュー #レンジなし #作りおきなし #栄養満点お弁当 #時短弁当 #ダンドリクッキング #時短料理 #15分弁当 #時短料理弁当 pic.twitter.com/4wOagpgMwV

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遠藤早智『わたしも家族も笑顔にする幸せキッチン』著者@dandori_cooking

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