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ヨガ歴20年ギネスもとったけど、この「キック腹筋」を続けたら股関節が柔らかくなって、2度と太らなくなるから今すぐやって。下半身太りの人でも、３日坊主の人でも、1回で本当に効果ある。下腹にめちゃくちゃ効くから、やった人から痩せ体質になる。騙されたと思ってすぐやって欲しい。ただ1つだけ気… https://t.co/917nyp5Asy

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あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

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腹筋は、普通の腹筋はやらない方が良い。首を、痛める人がいるのもそうだけど美容的にいうと、首が太くなるから気をつけて。やるならこの壁腹筋ね。 x.com/ayumichannelok…

あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

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