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6/4 57.6 ±0 びっくりするくらい体重動かない😅 朝 MCTオイルコーヒー 納豆 玄米ご飯50g 昼 赤海老といんげんのパスタ 夜 🍚 豆腐の味噌汁 サラダ 焼肉3枚と焼き野菜 昨日は美容院と仕事でほとんど運動できなかったからスクワット50回だけしました〜

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オクラ🌷情報収集専@okura_illbesexy

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