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このページ、すごくためになる どれくらい日光に当たると良いか 各地域差別に調べることができる #ビタミンd

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仕事は真面目な美容外科医中川剛公爵(二重・眼瞼下垂・ハムラ法・ミッドフェイスリフト)@Go_Go_Go_Go_Go

で、最大の収穫はこれかな。 お近くの観測所と服装を選択するだけで、ビタミンD合成に必要な日光照射時間と、日焼け防止の観点からの上限の日光照射時間を『リアルタイムで』お勧めしてくれるページ。 患者さんにもどんどん教えて差し上げたい。 db.cger.nies.go.jp/dataset/uv_vit…

かとうようこ│東洋医学的ライフサイクル健康術│東京日本橋三越前│開業23年の鍼灸師@crysta_ya

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