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そもそも、体重1kg落とすのに必要な消費カロリーは7000Kcalだから、12km歩いた程度では落ちないぞ だからそれを考えると減ったと思った体重が実は汗として搔いた水分でしたというのはよくある話 かと言って水分補給しなくていいと言うとそうでも無くて老廃物を血液が運ぶにも水分は必要

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篝@マスカレード@acekagari555

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まじすか あんまり歩いても効果ないってことですか?

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