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保冷バッグにカット スイカとかドリンクホルダーに麦茶とかもいいですね他にも ミスト ファンで涼んだり 冷やして使う クールバンダナ とか 使うと熱中症予防を防げると思いますねあとは 前の日に睡眠をとるとかも

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伊古田容子@3q4t8OeKEo76096

みんなのコメント

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前日の睡眠は大事ですよね…!!いつも夜更かししてしまうんですがちゃんと寝るようにします。冷やした果物もいいですよね。最近はコンビニにも売ってるので夏は重宝してます👀

ライラ lyla@lylanighttnrn

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