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最近の僕なりの #ナルコレプシー 過眠症の対策リスト ・15分タイマー仮眠 ・メモアプリで時間記録(TIME REC.) ・食事はなるべく糖質制限 ・整体に通う ・ジム ・食洗機とか時短家電 ・ベッドマットレスや枕は超研究 ・配信アプリとかで人と話してリラックス まだ試行錯誤中のもあるけど こんな感じ

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コンブ@narcomb

みんなのコメント

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ちなみに前にも書いたけど 木村さんがナルコレプシーの本も執筆中らしいので、それにも期待 生活の工夫の情報収集が上手くできそう x.com/narcomb/status…

コンブ@narcomb

このポッドキャスト聞いた 木村さんが出演の回のやつ 看護師を目指した経緯から今の仕事やオフの過ごし方まで詳しく語っていて参考になる ナルコレプシーの本も執筆中って話も出てきた 同じナルコの人の生活の様子とかノリとか空気感を知れるのすごく大事 真似できるところもあるし 価値ある情報

コンブ@narcomb

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