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会社の同期がサウナ好きで、大昔の新入社員研修の時に教えてくれた入り方が、サウナに5〜12分入って、水風呂に30〜60秒またはシャワー、休憩ってルーチンを2〜3セットなんやど、明らかにイカれた時間入ってる人増えたネ。

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