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✨「脳内麻薬(エンドルフィン)を出すための5つの方法」✨ 1.笑う:友達と楽しい時間を過ごす 2.運動:軽いジョギングやヨガをする 3.音楽:お気に入りの曲を聴く 4.日光浴:自然光を浴びる 5.瞑想:心を落ち着ける時間を持つ #エンドルフィン #健康生活 #ハッピーライフ

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鈴木太郎@lingmutaiy3956

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