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頭が前に出てる人は全員コレやれ やった後衝撃受けること間違いなし pic.twitter.com/5IOpaAZoRC

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RAIKI 【中目黒でジム&整体を経営】@tr_sage_okumura

みんなのコメント

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いきなりで申し訳ないのですが このトレーニングについて 疑問点がありまして質問したいのですが 1.首のみの力で持ち上げるのが理想なのか 2.高さは持ち上げた際の  膝と同じ高さが理想なのか 3.持ち上げた際に身体を反ると  後頭部だけがつき首が浮くのですが  浮かせないように顎をひくのか

シルフィ(BEES)@kairu137052

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