ポスト

腰椎ヘルニア持ってたらダイエットと同時に腹筋背筋をつけないと筋力低下はデブと同じだけ負担になるし 頚椎後弯症なら首を伸ばすついでに顎周りもマッサージしたりとか肩周りや姿勢に気をつけないといけないのだけど、ポストと自撮り見る限りそんなことしてないじゃん?

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筋トレはやーだ

【ゴミガキ】ゆーすけ@puppetyuusuke

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発症したら気をつけないといけないことをどれ一つしてないので詐病決定。

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