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オラは夜勤のバイトしてる時に 朝に寝る前に 筋肉つけるため! サラダチキンと もやし茹でたやつ 1つのおにぎり あとはたまに豆腐があれば豆腐で 2ヶ月間過ごしたら🙄 ムキムキᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗって程でも無いが 作業が楽な感じには筋肉ついたな🙄 まぁその後に腰痛が再発して 違う仕事にしたが🥴

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kujikou君@kujikou1

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