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【腰痛に腹膜・腸はがし】しつこい腰痛はこれで改善する可能性があります 腰痛改善には可動域を向上させてから腸腰筋・多裂筋で動かせるようになりましょう youtube.com/shorts/DyIFHeK… #腰痛改善 #多裂筋

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インナーマッスル専門トレーナー 行之内@l_lestar

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